9月 19 星期六
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亞東醫院推身心保養廠揭職場疲勞

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(記者陳志仁/新北報導)在高壓與長工時環境下,「慢性疲勞」已成為現代職場常見的健康警訊,臨床觀察指出,上班族常出現腦霧、焦慮、睡眠障礙與持續疲倦等症狀,且逐漸年輕化;亞東醫院於五一勞動節前夕推出「上班族身心保養廠」健康週活動,透過跨專科整合醫療協助民眾調整身心狀態。

圖/家庭醫學部林欣怡心理師表示,在高壓生活下,心理穩定來自即時的自我覺察與適當的專業支持,期盼健康促進更能走入民眾日常。(亞東醫院提供)

亞東醫院規劃五大主題講座,整合高壓氧、神經微創、精神醫學、婦產與心理等團隊,從生理修復到心理調適提供全方位解析;高壓氧中心主任張厚台指出,慢性疲勞可能與腦部供氧不足及代謝失衡有關,高壓氧治療可提升血氧濃度,促進神經修復與腦部功能改善,部分患者在治療後明顯感受專注力回升。

臨床個案中,一名45歲科技主管因長期壓力出現明顯腦霧,甚至開會時出現短暫記憶中斷,影響工作效率。經治療後,他形容「像大腦重新開機」,精神與思緒明顯改善;精神暨心身醫學部醫師李韋辰提醒,壓力引起的症狀常不只心理層面,也可能以心悸、疲倦與注意力下降等身體反應呈現,需及早辨識介入。

另一案例為長期久坐的設計師,因下背痛、腿麻與經期混亂,一度誤以為更年期提早報到,實際上為椎間盤突出合併壓力影響荷爾蒙失衡;神經內視鏡微創中心主任溫崇熙說,透過單通道內視鏡手術可大幅減少傷口與恢復時間,術後患者可快速恢復日常活動。

婦產部主任吳文毅也表示,職場女性經期異常,多與長期壓力影響內分泌調節有關,導致排卵異常與荷爾蒙失衡,需同步處理生理與心理因素。

活動導入治療犬互動與衛教展覽,透過「哈恩」與「滿福寶」等治療犬協助民眾舒壓,並設置「身心充電站」提供健康資訊與自我照護指引;家庭醫學部心理師林欣怡說,現代人健康管理不僅是治療疾病,更重要的是日常覺察與壓力調節,透過跨專科整合,讓健康促進落實於生活中,建立更具韌性的身心狀態。

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