(記者/林忠勳專訪)「年初的時候，透過一則貼文邀請大家寫下今年想穩穩做什麼？你知道大家都寫什麼嗎？」在最新一集《媒角抵加》節目中，再度邀請了靈學老師陳惠君（君君老師），她觀察回覆內容，多數人最想要的是「穩穩賺大錢」，也有人希望身心靈平靜、學習穩定、生活節奏穩住。陳惠君強調，穩穩不是停在原地，而是把人生的重心從焦慮拉回可控範圍。
想穩穩賺錢先改習慣
針對「穩穩賺錢」這個最多人選的目標，陳惠君用個案提醒，若每天做的事與過去完全一樣，就很難期待收入自然突破。她直言，收入要增加，必須先調整習慣與做法，包含時間配置、技能精進、資源連結與新的收入管道。她用務實語氣指出，穩穩不是靠許願堆疊，而是把改變落在日常。
祈福點燈回到清楚與具體
談到信眾常見的祈福需求，陳惠君提到光明燈、太歲燈之外，也有文昌智慧相關的安排，以及健康祈求，包含為父母祈福。她指出，孝親仍是許多人願意投入的方向。至於求財，她提醒不要只說「賺大錢還債」，應把現況講清楚，例如負債金額、期程目標與每年要完成的份額，讓願望從模糊變成可執行的計畫。
不談速成強調代價與修正
陳惠君也點出市場最常見的誤解，是把求願當成保證。她指出世上不存在白吃午餐，若用運氣得到的很容易，也可能用代價失去得更快。真正的穩，來自「做」與「調整」。她以案例說明，祈求只是起點，接著要把工作方法、生活規律與資源配置重新調整，才會累積出可持續的改變。
穩穩睡覺的背後是管理能力
節目中有人留言「想穩穩睡覺」，陳惠君把它解讀成現代人壓力的縮影。她談到業務型工作常有淡旺季落差，忙碌時連吃飯都被壓縮，空檔又陷入無所適從。她建議用客戶分析表拆解需求，把旺季客量分散到其他月份，讓工作節奏穩定下來。她強調，能不能穩，取決於是否願意面對問題並建立方法。
作息飲食與情緒是穩的底盤
陳惠君以近年投入營養學進修為例，說明身心靈不只靠信念，也靠身體基礎。她指出作息與飲食會影響精神狀態與認知表現，吃得不對、睡得不足，容易陷入負能量循環。她強調投資大腦與身體的學習會用一輩子，真正的穩，是情緒管理、作息管理與飲食管理同步到位，讓生活不亂，結果自然按序排進來。
